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        江西教師招聘體育面試技巧:《運球急停、急起,變向運球》教案

        http://www.gtliveathome.com 2019-03-22 16:06 江西教師招聘 [您的教師考試網]

        一、教學目標

        【知識與技能】

        學生能正確理解運球急停、急起和變向運球動作在比賽中的作用和運用方法與時機,85%能夠做出該動作。

        【過程與方法】

        通過分組練習,學練結合,發展判斷、靈敏、協調等身體素質,提高身體的感知及控制能力。

        【情感態度與價值觀】

        在練習過程中形成團結協作、克服困難、勇于挑戰自我的心理品質。

        二、教學重難點

        【重點】

        手控制球的能力,腳步動作質量。

        【難點】

        手腳協調配合。

        三、教學過程

        (一)開始部分(3分鐘)

        1.課堂常規:體委整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,檢查服裝,安排見習生。

        組織教學:四列橫隊

        要求:隊列整齊,步伐一致

        提問導入:同學們,你們都知道NBA巨星詹姆斯他的個人技術非常的強,特別是他的突破技術堪稱經典。其實他的突破快速轉變能力就是以急停急起,變向運球這幾個動作組合起來選擇合適的時機進行突破。

        今天老師就帶領你們學習這一項技術——運球急停、急起,變向運球技術。

        (二)準備部分(7分鐘)

        1.游戲—傳球接力

        方法:學生分成4個小組,學成四路縱隊站立,第一名同學將球經頭后腦傳遞給第二名同學,第二名同學將球經胯下傳給下一名同學。當到達最后一名同學時,該同學抱球跑到第一名同學前面,依次進行,直到最后一名同學跑到終點游戲結束。

        規則:按老師要求進行傳球,球掉后須由掉球人撿起。

        2.徒手操

        擴胸運動、體轉運動、腰部繞環、弓步壓腿、側壓腿、壓指練習、兩人一組壓肩。

        3.專項練習

        頸部繞球、腰部繞球、8字繞球、膝關節繞球、指撥球

        組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示注意事項,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

        要求:動作到位,舒展大方

        (三)基本部分(25分鐘)

        1.示范

        提問:運球急停時重心是怎樣變化的?換手運球時身體姿勢怎樣?

        學生回答:重心后移;跨步、轉體側肩動作。

        2.講解

        運球急停、急起:運球急停時,重心后移,跨步急停,手拍球的前上方。運球急起時,重心前移,蹬地短促有力、手拍球后上方。

        體前換手變向運球:(以右前方向左前方變向為例)右手迅速按拍球的右側上方,使球向身體左側反彈,跨步、轉體、側肩保護球的同時換左手運球。

        3.練習

        (1)無球徒手練習跨步急停、變向跑動作。

        (2)原地單手前推后拉運球,體會按壓球的部位。

        (3)看信號急停練習。

        糾正:運球急停時重心未后移,啟動速度慢。

        (4)遇標志桿體前換手變向練習,4-6米處設標志桿。

        糾正:轉體、探肩迅速,手腳的協調配合。

        (5)一對一對抗體前變向換手運球練習。

        4.教師選出優生進行展示師生進行自評、互評。

        5.比賽——三對三實戰對抗

        方法:學生分成3人為一個小組,進行實戰對抗,運用所學的急停、急起,變向運球技術。先得5分的獲勝。

        要求:注意安全,按要求完成

        (四)結束部分(5分鐘)

        1.放松活動—配樂放松操。

        組織教學:四列橫隊體操隊形

        要求:放松活動,身心充分放松

        2.課堂小結:教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。

        3.宣布下課、師生再見、回收器材。

        四、場地器材

        籃球40個、錄音機1臺、標志物10個、磁帶2盒、籃球場。

        五、預計負荷

        練習密度:30%-35%;平均心率:120-130次/分;運動強度:中等偏上。

        六、課后反思

        責任編輯:宗美琦

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